über dich hinauswachsen
dich für Neues öffnen
„Ich habe gelernt, den Frieden in mir selbst zu finden – nicht in der Welt um mich herum.“
[Agnes de Mille]
Ananda
Ananda beschreibt im Sanskrit die innere Freude ohne speziellen Anlass, die entsteht, wenn wir uns mit dem verbinden, was uns im Kern trägt. In meinen Yogastunden erforschen wir diese Qualität durch bewusste Ausrichtung, fließende Übergänge und eine liebevolle Haltung uns selbst gegenüber.
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Kurse
Ruhige Vinyasa-Yoga-Flows in kleinen Gruppen, mit Fokus auf Achtsamkeit, Herzöffnung und innere Balance. Ob Abendkurs, Privatstunde oder Workshop – Yoga bei mir schenkt dir Zeit für dich, Raum zum Atmen und liebevolle Begleitung auf deinem Weg zu mehr Selbstverbundenheit.