Zeit für Neues

Yoga für alle Niveaus

wann:
ab September 2026

wo:
HORIZONT
 Institut für Körper & Psyche
 Trauttmansdorffgasse 19/8
 1130 Wien 

im wunderbaren Studio Horizont in Hietzing praktizieren wir in einer Gruppe von maximal 10 Personen langsames, bewusstes Vinyasa-Yoga, bei dem wir auf die korrekte Ausführung der Asanas und unseren Atem achten.

Diese Stunde schenkt dir Zeit, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dich für Neues zu öffnen. Die Schlussentspannung begleite ich auf der Handpan. Ihr sanfter, meditativer Klang  geht sehr tief und unterstützt dich dabei, ganz bei dir zu sein.

Am Schluss gibt es noch Gelegenheit zum Plaudern und für eine gemütliche Tasse Tee.

Für diesen achtwöchigen Kurs
(8 x 60 Minuten) bezahlst du
regulär                                  EUR 135,-
ermäßigt*                              EUR 125,-
bei Einzelbuchung / Std.    EUR   18,-
pro Schnupperstunde         EUR   15,-

Raum für dich

Yoga für Frauen

wann:
14. April - 26. Mai 2026
Dienstag 12:30 - 13:30
(kein Kurs am 21. April)

wo:
G39
Yogastudio
Grundsteingasse 39
1160 Wien. 

Im lebendigen 16. Bezirk von Wien lade ich dich ins Studio G39 zu einer wohltuenden Yoga-Mittagspause ein – ein Raum für dich, um im Alltag bewusst innezuhalten und neue Energie zu tanken.

In einer kleinen Gruppe praktizieren wir achtsames, sanftes Vinyasa-Yoga mit Fokus auf Atem und bewusste Körperwahrnehmung. Die Schlussentspannung begleite ich auf meiner Handpan, deren sanfter Klang dich dabei unterstützt,  loszulassen und bei dir anzukommen.

Für diesen sechswöchigen Kurs
 (6 x 60 Minuten) bezahlst du
regulär                                  EUR  89,-
ermäßigt*                              EUR  79,-
bei Einzelbuchung / Std.    EUR   16,-
pro Schnupperstunde         EUR   14,-

Sprache in Bewegung

Workshop für mehrsprachige Gruppen

In meinem Workshop verbinde ich sanfte Yoga-Übungen mit achtsamer Körperwahrnehmung und leicht verständlichem Deutsch.

Als langjährige Trainerin für Deutsch als Zweitsprache, Alphabetisierung und Basisbildung gestalte ich die Einheit so, dass Bewegung und Sprachlernen ganz natürlich ineinanderfließen. Einfache Übungen zur Mobilisierung und Stärkung begleite ich mit zuvor besprochenen Wörtern und kurzen, klaren Sätzen. So erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz zu Körper, Gefühlen und Bewegung – ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo. 

Zur visuellen Unterstützung bringe ich Flipcharts sowie Bild- und Wortkarten mit. Neue Begriffe werden sichtbar, verständlich und direkt anwendbar. Den Abschluss bildet eine gemeinsame Reflexionsrunde. Auf Wunsch kann der Workshop bei einer Tasse Tee gemütlich ausklingen.

Der Workshop ist niederschwellig und stärkt Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und Sprachkompetenz. Die Teilnehmenden können in ihrem Tempo mitmachen, zur Ruhe kommen, etwas Neues kennenlernen und nebenbei den Wortschatz erweitern. 

Für einen 120 minütigen Workshop bezahlt deine Organisation

EUR 125,-

Yoga privat

Kurse zu Hause oder in der Arbeit

Gerne komme ich auch für Yogastunden zu dir und deinen Arbeitskolleg*innen ins Büro oder vielleicht zu dir und Freund*innen in deinen (Winter)Garten oder Gruppenraum?

Für zehn Einheiten zu je 60 Minuten bezahlt deine Gruppe / dein Team

EUR 620,-

bei Einzelbuchungen / Einheit

EUR  65,-

Schnupperstunde für Gruppen                                            EUR 50,-